Téléchargez des livres gratuits pour nook Jardiner, ça peut pas faire de mal ! - Bons outils, bons gestes, bonnes postures par Blaise Leclerc
Par lawson willie le lundi, juin 8 2020, 17:14 - Lien permanent
Jardiner, ça peut pas faire de mal ! - Bons outils, bons gestes, bonnes postures pan Blaise Leclerc
Caractéristiques
- Jardiner, ça peut pas faire de mal ! - Bons outils, bons gestes, bonnes postures
- Blaise Leclerc
- Nb. de pages: 108
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782360982455
- Editeur: Terre Vivante Editions
- Date de parution: 2019
Téléchargez des livres gratuits pour nook Jardiner, ça peut pas faire de mal ! - Bons outils, bons gestes, bonnes postures par Blaise Leclerc 9782360982455 (French Edition)
Overview
Le jardinage est une activité physique qui entretient la forme : dépense calorique, santé cardiovasculaire, lutte contre l'arthrose ou l'ostéoporose, détente mentale... C'est en outre une création personnelle gratifiante et, in fine, la garantie d'une alimentation saine et équilibrée. Pratiqué régulièrement, il n'a que des effets bénéfiques sur la santé, à condition que l'ergonomie soit au rendez-vous ! Bêcher, creuser, biner, tailler, arroser, tondre, cueillir, débroussailler, ratisser...
ne sont pas des gestes anodins, et de mauvaises habitudes peuvent décourager : mal au dos suite à un bêchage inadapté, à des arrosoirs trop remplis, à des postures inappropriées... Pour que le jardinage reste un plaisir, cet ouvrage nous invite à identifier les gestes et les techniques indispensables, et ceux dont on peut se dispenser. L'organisation du jardin et sa propre organisation personnelle sont aussi des facteurs importants, tout comme le choix des outils et la manière de les utiliser - point sur lequel les conseils de spécialistes de santé (fasciathérapeute, ostéopathe) seront appréciés.
En résumé : jardiner oui, se faire mal non !
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